Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Postres, flan, flan, preparado a partir de receta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.05 g	68.05%
La energía (calorías)	145 kcal
Energía (julios)	609 kJ
Proteína	4.53 g	4.53%
lípido total (grasa)	4.03 g	4.03%
Ceniza	0.62 g	0.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.78 g	22.78%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	22.78 g	22.78%
Calcio, Ca	83 mg	0.08%
Hierro, Fe	0.38 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	96 mg	0.10%
Potasio, K	118 mg	0.12%
Sodio, Na	53 mg	0.05%
Zinc, Zn	0.47 mg
Cobre, Cu	0.028 mg
El manganeso, Mn	0.01 mg
El selenio, Se	8.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.032 mg
Riboflavina	0.21 mg
La niacina	0.082 mg
Ácido pantoténico	0.514 mg
La vitamina B-6	0.044 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
Vitamina B12	0.36 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	46 µg
retinol	45 µg
Caroteno, beta	5 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	161 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	65 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.799 g	1.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.048 g	0.05%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.048 g	0.05%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.048 g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.048 g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.05 g	0.05%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.196 g	0.20%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.966 g	0.97%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.387 g	0.39%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.266 g	1.27%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.058 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	1.2 g	1.2%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.392 g	0.39%
18: 2 indiferenciada	0.302 g	0.30%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.054 g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.028 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.007 g	0.01%
Colesterol	90 mg	0.09%
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg